Naprapati, stötvåg, näringsterapi, samtalsterapi, yoga, kostrådgivning och personlig träning. Även föreläsningar och utbildningar efter önskemål.

Hälsocompaniet – Må bra

Friskvård och sjukvård för alla behov

Kom i form

10 timmar personlig rådgivning och träning som får dig på banan mot ett hälsosamt liv i bra form.

* Vill du komma i form och leva hälsosammare*

* Har du svårt att få in toning och en hälsosam i din vardag? Behöver hjälp med motivationen?

* Har du försökt att gå ned eller upp i vikt eller förbättra din kondition och styrka men inte lyckats hela vägen?

Vecka 1: Börjar med att du fyller i information om din nuvarande hälsa, vanor och mål samt en kostdagbok

Vecka 2: 2 timmar kostrådgivning. Kost, vikt och helhetshälsa prioriteras. Motivationsövningar (vilja, motivation, varför, hur) och praktiska tips, recept etc.

Vecka 3: 1 timma kost- och träningsrådgivning. Uppföljning hur det går med kosten, fördelar och utmaningar inkl. personlig träning. Träningen är individuellt anpassad efter dina mål och förutsättningar

Vecka 4 – 9: Personlig träning 1 timma/vecka

Vecka 10: 1 timma rådgivning och/eller träning. Uppföljning av fokusområden efter behov och önskemål. Det kan innefatta åt kost och/eller träning, motivation, sömn, stress etc.

 

Varmt välkommen att boka tid på www.halscompaniet.se. Vid frågor, kontakta jennifer@halsocompaniet.se, tel: 0730-694193dsc_1294

Läs mer om oss

Behandlingar

Dagligen utsätts kroppen för stress och belastning. Vi har terapeuter och behandlingar för de flesta behov, t.ex naprapat, massör, stötvågsterapi, kostråd, samtalsterapi och behandlande ultraljud m.m.

Yoga

Yoga syftar till att finna balans mellan styrka och smidighet, tanke och rörelse, kropp och själ. Vi tränar i grupp med fokus på individen. Vi erbjuder även gravidyoga.

Näringsterapi

Vi erbjuder flera hundra olika antal analyser via helblod, urinprov, saliv eller hår för att kunna ge kost och livsstilsrekommendationer och eventuellt anpassat kosttillskott som leder till bättre hälsa och livskvalitet.

Aktuellt

Investera i din hälsa!

Har du svårt att hitta tid och motivation till träning?  Kanske har du en skada som hindrar dig att utveckla din träning? Eller vill du få hjälp att…

Läs mer

KOM I FORM – 10 tillfällen med kost- och träningsinspiration

Kom i form 10 timmar personlig rådgivning och träning som får dig på banan mot ett hälsosamt liv i bra form. * Vill du komma i form och…

Läs mer

Personlig träning

Vill du få hjälp med att komma igång eller utveckla din träning? Kanske vill du gå ned i vikt eller rehabilitera dig från någon skada och behöver hitta…

Läs mer